Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 92,03g | Prot: 120,16g | Carbs : 85,00g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco Tostado, Té Matcha, Hacendado Cacao Puro, Alpro Yogur Natural con Coco, Caqui. Almoço: Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Dolce Gusto Cortado, Mercadona Lechuga Iceberg, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Rústico Entrecot de ternera . Jantar: Hacendado Pan Blanco, Bonarea Contramuslo Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito. Snacks/Outros: Hacendado Caldo de Verdura, Lacasa Chocolate Negro 70% Cacao, Suchard Turrón Almendras Enteras, Hacendado Edamame & Soja. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Econeola
|