Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 71,30g | Carbs : 154,57g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Starbucks Green Tea Latte (Grande). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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