Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 42,83g | Prot: 119,83g | Carbs : 192,84g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Almoço: Ren-Milk Сырок, Tomatoes, Cucumber, От Иваныча Тунец Натуральный, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Достык Рис. Jantar: Казахстан Яблоко, Tomatoes, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, 1 овсяноблин завтрак, Cucumber, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|