Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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86,0 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 58,71g | Carbs : 168,17g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Apples, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken, Coleslaw, Calavo Avocado, Roundy's Balsamic Vinaigrette. Jantar: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kale, Barley , Extra Virgin Olive Oil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock. Snacks/Outros: Bananas, Apples. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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