Jornal de tany.cmirnova, 25 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019

110 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 30 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 setembro 2019:

819 kcal

Líp: 56,30g | Prot: 32,23g | Carbs : 47,83g. Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Almoço: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Яичница. mais...

3396 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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