Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2008
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84,2 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 22,41g | Prot: 169,29g | Carbs : 278,38g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, zone perfect chocolate almond bar, apple. Almoço: myoplex chocolate peanut butter bar, red bell pepper, cauliflower, carrot, spring mix, lettuce, celery, spinach, onion, acacia, psyllium, special k chocolatey chip bar. Jantar: veggie dogs, The Skinny Cow Chocolate Peanut Butter Ice Cream Sandwich, roasted green peppers, pringles, nonfat cottage cheese. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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