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Begin HMR
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 18,95g | Prot: 58,75g | Carbs : 177,11g.
Pequeno Almoço: HMR 120 Vanilla Shake. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Navels Oranges. Jantar: Mushrooms, HMR mushroom risotto. Snacks/Outros: BeneFit Bars - Peanut Butter. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zipexpbrad
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