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Comendo com flexibilidade e saudavelmente. E ,perdendo peso sem neurose. ☺
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 64,77g | Prot: 68,85g | Carbs : 64,95g.
Pequeno Almoço: Kim Pão de Forma, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Portillo_31
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