Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 57,98g | Carbs : 130,54g.
Pequeno Almoço: Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Ceker, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomie Rasa Ayam Bawang, Diabetasol Sweetener, Teh Hijau, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rengginang, Ceker, Yakult Yakult. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 5 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Amamentar - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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