Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Líp: 128,85g | Prot: 146,31g | Carbs : 247,86g.
Pequeno Almoço: Велком Колбаса Молочная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Cofix Сироп, Cofix Капучино, Cofix Чёрный Ролл с Курицей и Соусом Терияки. Jantar: Fine Life Сухофрукты, Капуста тушенная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maggi Листы для Жарки. Snacks/Outros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, XXL Power Protein Bar Cocos, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ARO Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena-fenina
|