Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 61,61g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Банан, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Магнит Сыр Пошехонский, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Almoço: Curtis Черный Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кускус, Салат с кукурузой и солеными огурцами. Jantar: Curtis Черный Чай, Яичный Белок, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Светлое Пиво. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Enn_sn
|