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Guten Morgen☀️Gleichstand. Aber das freut mich sehr, weil mein Gewicht die zwei Tage dazwischen so nach oben geschossen ist (natürlich nicht aufgeschrieben...), dass ich damit nicht gerechnet hätte.🙈
Einen schönes Freitag euch und ein schönes Wochenende!!😎
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 74,29g | Prot: 113,67g | Carbs : 267,97g.
Pequeno Almoço: Rühreibrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Asia Spezialitäten Asia Hähnchen. Jantar: Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail, Aldi Pommes Frites. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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