Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 25,99g | Prot: 42,04g | Carbs : 112,94g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Nespresso Café, Sertanorte Requeijão do Norte, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Almoço: Império Cerveja Puro Malte, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito). Snacks/Outros: Flormel Mini Bombom com Amendoim. mais...
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454 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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