Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 21,98g | Prot: 80,57g | Carbs : 252,61g.
Pequeno Almoço: Tesco Seedless Red Grapes, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Almoço: Creamfields Low Fat Yoghurt, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Chunky Style Vegetable Soup, Morrisons White Potatoes, Tesco Ginger Nuts. Snacks/Outros: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Blush Pears , Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk. mais...
|
|
2364 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daisy8245
|