Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 45,61g | Prot: 130,84g | Carbs : 158,66g.
Pequeno Almoço: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Vитамин Португальская Смесь в Соусе Серзеди, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Tea (Brewed). Jantar: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|