Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 101,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 51,14g | Prot: 173,60g | Carbs : 198,62g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's White Burger Buns, Sainsbury's Be Good to Yourself Smoked Bacon Medallions, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Mango Chutney, Fox's Triple, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Iceland Chicken Fajita Stir Fry, Hovis Granary Original, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Flora Light, Maynards Wine Gums, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Co-Op Chicken Poppers. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|