Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2010
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70,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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332 kcal
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Líp: 15,69g | Prot: 26,90g | Carbs : 20,93g.
Pequeno Almoço: splenda, coffee. Almoço: sugar and carb control yogurt, SUGAR FREE COOL WHIP. Jantar: collard, pork chop. Snacks/Outros: sugar and carb control yogurt, SUGAR FREE COOL WHIP. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Recommitting again this week. Ate cake, ate ice cream, ate bread, ate rice---and I see that it really made a difference. Instead of the usual 1.8 lb loss, I only saw .9 lb loss this week. Wow! So I see that I need to really really watch those carbs. I will. Will keep up the exercise and water regimen. Will pick up those vitamins today!
29 ago 10 por membro: GurlTellem
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