Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 67,02g | Prot: 109,21g | Carbs : 109,20g.
Pequeno Almoço: 咖啡, 荷包蛋, 雞胸肉, 鮭魚, 水煮蛋, 香蕉半根, 小麥麵包. Jantar: 掬水軒 高纖蘇打, 水煮蛋, 流沙包, 魚肉燒賣, 雞腳, 叉燒包. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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