Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 110,83g | Prot: 86,09g | Carbs : 158,72g.
Pequeno Almoço: Brazi Bites Brazilian Cheese Bread, Coffee, Whole Milk. Almoço: Shallots, Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de metamora
|