Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 92,90g | Carbs : 119,71g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Mate Amargo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Frutillas, La Paulina Queso Crema Light, Tomates Cherry, Huevo Duro. Almoço: Huevo Duro, Omelet, Okey Choclo Amarillo en Grano, Tomates, Verónica Queso Cuartirolo, Arroz Integral, Zanahoria. Jantar: Verónica Queso Cuartirolo, Zanahoria, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, BC Gelatina Sabor Frutilla. Snacks/Outros: Banana, Frutillas, Kiwi, Panqueca de Avena, Manzana Roja, BSN Syntha 6. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 16 minutos, Cozinhar - 4 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandra.T.R
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