Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 77,33g | Carbs : 166,09g.
Pequeno Almoço: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом, Буше Вензель с Малиной, Буше Миошь с Ягодами , ВкусВилл Сырок Творожный с Вишней в Темном Шоколаде, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Almoço: Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Jantar: Коломенское Лаваш, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Тыква, Ikea Форель Запечённая. Snacks/Outros: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Буше Ронда с Грушей Буше. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|