Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 52,19g | Prot: 72,80g | Carbs : 104,40g.
Pequeno Almoço: Mars Xtra Choc Protein, Яйцо Всмятку, Лента Банан, Куриная Печень в Сметане Пп, Кофе. Jantar: Каша Тыква Пшено Мед Пп, Лента Авокадо, Мерси Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 36 minutos, Descansar - 9 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de docteaur
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