|
До туалета, ещё и в пмс... интересно, интересно))
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 52,77g | Prot: 59,31g | Carbs : 237,44g.
Pequeno Almoço: Плавыч Сыр Бургер , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сава Ветчина Филейная , Берег Лаваш Армянский Тонкий, Grow Food Яичный Скрэмбл, Кофе с Молоком. Almoço: Пирог с Капустой. Jantar: Берег Лаваш Армянский Тонкий, Чумак Соус Тартар, Вареное Яйцо, Гурман Хлеб Полезный , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Гурман Хлеб Полезный , Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|