|
До чего приятная суббота) Спасиииибо моему организму, отзывчивому на мои старания) Спасибо моей силе воли( она таки есть)))) Спасибо FS) Спасибо за поддержку ))))
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 40,91g | Prot: 86,34g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Большая Кружка Сливки 10%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Almoço: Перекресток Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Jantar: Перекресток Сухари Пшеничные, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Outros: Цукаты, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Перекресток Арбуз, Newa Nutrition Protein For Women. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|