Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 85,41g | Prot: 86,29g | Carbs : 93,58g.
Pequeno Almoço: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Варенье, Ваше Здоровье Семя Льна, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенка. Almoço: Редька, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Ирис Крепыш, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Печень Трески. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arishkaira
|