Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 101,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 160,16g | Carbs : 184,13g.
Pequeno Almoço: Tesco Reduced Sugar Strawberry Jam, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Iceland Crinkle Cut Chips, Walkers Squares Salt & Vinegar (27.5g), Chicken Breast Meat, Iceland Chicken Fajita Stir Fry. Jantar: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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