Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 132,79g | Carbs : 82,82g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Leite Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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