Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2008
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123,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 87,76g | Prot: 114,25g | Carbs : 113,34g.
Pequeno Almoço: water, turkey bacon, oscar mayer, deli turkey, 2% american cheese, kraft, v8 juice. Almoço: boneless skinless chicken breast, Cheesy Cauliflower Bake. Jantar: smoked gouda, swiss cheese, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) , Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: donut holes, sweet relish, hellmans mayo, white fish tuna, dove dark chocolate, breaded chicken nuggets. mais...
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3956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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