Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 52,04g | Prot: 92,28g | Carbs : 122,90g.
Pequeno Almoço: Сахар, Груша, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Горбуша. Snacks/Outros: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|