Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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46,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 74,52g | Carbs : 162,29g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Low Fat Milk, Amigo Kuru Üzüm. Almoço: Plain Yogurt, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: İçim Yoğurt, Yöremce Yeşil Mercimek. Snacks/Outros: Date. mais...
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1282 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sugasshi17
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