Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 44,88g | Prot: 55,90g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Мёд, Лаваш Тонкий, Петрушка, Укроп, Kaanlar Yeşil Zeytin, Вареное Яйцо, Pınar Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Almoço: Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Filiz Sütlü İrmik Helvası, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Outros: Банан, Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аиша1984
|