Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 111,33g | Prot: 61,41g | Carbs : 162,23g.
Pequeno Almoço: Салат Щетка, Вареное Яйцо. Almoço: Сервелат, Усладов Торт Тирамису, Добрый Сок Персик-Яблоко, Жареная Картошка, Манты, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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