Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 83,43g | Carbs : 218,67g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese. Almoço: Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Carne Seca Beef Jerky. Jantar: 12" Original Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken. Snacks/Outros: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Butterfinger Snackerz. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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