|
56.150
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 36,99g | Prot: 116,82g | Carbs : 91,45g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мила Варила Джем Абрикосовый, 16.11 сырн. Almoço: Первым Делом Мед Цветочный , Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, 16.11 сырн, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Snacks/Outros: Рогачев Сгущенка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kari_brain
|