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By day 3 I am feeling much better. It literally felt like detoxing for the first few days
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 70,76g | Prot: 98,52g | Carbs : 133,63g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Calavo Avocado. Almoço: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Chili Con Carne with Beans. Jantar: Skinless Chicken Breast, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Cooked Broccoli. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Full Circle Organic Multigrain Rice Cakes, Oranges , Walnuts, Spinach , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Quaker Old Fashioned Oats. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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