Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 88,18g | Carbs : 174,79g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Queijo Mozzarella, Carne de Sol, Ovo, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Champignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Outros: Brownie, Brigadeiro, Absolut Vodka, Açúcar, Kiwi, Limão, Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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