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Dormi D+...ci biscoito de polvilho e sopa de legumes.
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 54,64g | Prot: 44,84g | Carbs : 90,50g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Matchá, Banana Ouro, Água. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Queijo Provolone, Ovo Frito. Snacks/Outros: Queijo Provolone, Tapioca, Dr. Oetker Mousse de Chocolate Light, Cacau Show Panetone Diet. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 minutos, Caminhada - 6 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Leitura - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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