Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 75,59g | Carbs : 127,11g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado. Almoço: Uramaki Romeu e Julieta, Molho de Soja (Shoyu), Salmão, Arroz de Couve Flor. Jantar: Água, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Cheesecake, Pão Francês. Snacks/Outros: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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