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Oh, I'm REALLY enjoying this downward trend, especially since I've gone over calories for the past 2 days (how'd THAT happen?)! But it was only by 100 cals or so, and I DID exercise, so that probably helps. And I think I'll head out to the gym for another weight lifting session in a few minutes, so.... (Pic isn't me, btw, just inspiration)
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 98,00g | Carbs : 81,74g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Melon Medley, Bacon, Fried Egg. Almoço: Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. Jantar: Blue Ribbon chocolate and vanilla ice cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli Flower Clusters. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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