Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 33,06g | Prot: 23,63g | Carbs : 62,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Pita Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Fresh Pork Sausage. Snacks/Outros: FitVine Sauvignon Blanc. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Great job! It's never easy but you at your goal😁
17 nov 19 por membro: UglyAl
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17 nov 19 por membro: John10251
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Histórico de Peso de Bandrai
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