Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Líp: 57,49g | Prot: 191,72g | Carbs : 396,29g.
Pequeno Almoço: Rågfras Sport, AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almoço: Body Science Whey 100%. Jantar: Hatting Chia God, ICA Nötfärs 5%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Outros: Marabou Schweizernöt, Lösgodis, Rågfras Sport, AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Kycklingbröstfilé, Rågfras Sport, AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Idge
|