Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 49,91g | Carbs : 211,99g.
Pequeno Almoço: Китбай Печень и Икра Минтая, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Чай, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Ячневая Каша на Воде, Delicados Тортилья. Almoço: Кофе с Молоком, Оладьи с повидла, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Печень с черносливом. Jantar: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Bosca Шампанское. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Оладьи с повидла. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|