Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 22,41g | Prot: 159,41g | Carbs : 91,83g.
Almoço: Piña, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Sopa de Fideos Instantánea. Snacks/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. mais...
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5905 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas e 40 minutos, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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