Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 119,15g | Prot: 132,68g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Ашан Шоколад Горький 85% , Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Ultra Omega-3. Almoço: Шоколадница Фитнес-Салат, Шоколадница Куриная Грудка с Марокканским Рисом. Jantar: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Азбука Вкуса Грудка с Чесноком и Паприкой Гриль, Краснокочанная Капуста, Кокосовое Масло, Now Omega-3, Боржоми Вода Минеральная, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|