Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2010
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 52,30g | Prot: 120,11g | Carbs : 277,14g.
Pequeno Almoço: Whole wheat english muffin thomas', splenda, nonfat milk, folgers coffee, strawberry preserves sugar free, jif peanut butter. Almoço: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Jantar: Easy Turkey Enchiladas, fat free refried beans great value. Snacks/Outros: chocolate covered raisins , Purple Cow Smoothie. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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