Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 93,73g | Prot: 104,30g | Carbs : 176,66g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриный Окорочек Д. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кубанский Гостинец Сыр Спагетти, Макфа Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Jantar: Пирог с Картошкой и Курицей Д. Snacks/Outros: Грейпфрут, Банан. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danypostnikova
|