Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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168 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 55,16g | Carbs : 196,31g.
Pequeno Almoço: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Taatelikakku. Almoço: Fazer Amica Makkarakastike, Valio Rasvaton Maito, Peruna, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Pirkka Maustekurkkukuutiot. Jantar: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Paprika (Keltainen), Peruna, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Makkarakastike. Snacks/Outros: Arla Apetina 10% Lactofree, Italialainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit), Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivennäisvesi, Leipomo J Martin Oy Rieskanäkkäri. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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