Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 74,08g | Prot: 92,43g | Carbs : 139,25g.
Pequeno Almoço: Valio Питьевой Йогурт Манго, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Almoço: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Карамели, Herbalife Чай N-R-G, Каждый День Крыло Куриное, Донские Традиции Буженина Куриная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сельдерей, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Kikkoman Соус Соевый, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Outros: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Herbalife Чай N-R-G, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Банановая запеканка. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
8000 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|