Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 80,06g | Prot: 92,12g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Гречаблин, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Dulano Delikatess Hänchenschinken, REWE Avocado. Almoço: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Салат с брокколи, Суп пюре с пореем и кабачком. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Печенье Мария, Рыба на Пару, Lidl Eier, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Karamell-Mandel. Snacks/Outros: Freshona Fruchtcocktail, Чиа пудинг с йогуртом, REWE Kaki. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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