Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 87,41g | Prot: 144,21g | Carbs : 133,20g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta 5Star (18g), Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Margarina, Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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